MI CHIAMO
ROBERTA SOLA
COUNSELOR OLISTICA
La soluzione pensata interamente su di te
Consulenza olistica personalizzata
Un counselor olistico è un professionista che si occupa del benessere mentale e emotivo delle persone utilizzando un approccio olistico, cioè considerando l’individuo nella sua totalità, inclusi mente, corpo e spirito. Questo tipo di counselor integra approcci tradizionali di consulenza psicologica con pratiche olistiche, che possono includere tecniche di guarigione alternative come la meditazione, lo yoga, la mindfulness, la terapia energetica, la nutrizione e altre.
La mia filosofia
f.p.t. flessibilità postura tonificazione
Ho creato questo tipo di ginnastica unendo diverse tecniche imparate e sperimentate negli anni (tra cui tonificazione classica, postura, pilates, meditazione).
In questa disciplina (mi piace definirla così perché come
obbiettivo principale ha di rendere la persona autonoma
nella cura di sé) la capacità di essere presenti a sé stessi e di avere la piena coscienza del momento che si sta vivendo viene applicata alla ginnastica, sviluppando consapevolezza ed armonia nel movimento.
Questo tipo di attività permette al corpo di essere tonico e flessibile allo stesso tempo, due componenti fondamentali per una corretta postura.
Altro fattore fondamentale è l’equilibrio, questo aspetto coinvolge sia il corpo che la mente, influenzando il benessere globale della persona.
